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Quema Grasa

ADELGAZA BEBIENDO ZUMOS

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Estos no son los primeros zumos para adelgazar que te traemos, pero como estamos seguros de que los resultados de los primeros zumos te han encantado te traemos nuevas recetas para que puedas ir alternando y acercándote más a tu objetivo de peso ideal. Así que con tranquilidad y disfrutando mucho, adelgaza bebiendo zumos quemagrasas.

Recuerda que en la guerra contra los kilos lo más importante no es la rapidez, sino la estabilidad.

Adelgazar combinando tus zumos quemagrasas con una dieta sana y equilibrada te ayuda a, poco a poco, deshacerte de la grasa sobrante, quitándote de forma definitiva los kilos de más que no solo afean tu figura, sino que ponen en peligro tu salud.

Como beneficio adicional los ingredientes de estos zumos están llenos de vitaminas y propiedades que fortalecerán tu sistema inmunitario y te protegerán de enfermedades y de esa sensación de estar siempre completamente agotado.

En pocas semanas podrás ver los resultados de un sistema que, con apenas esfuerzo, mejora tu bienestar y tu figura.

La idea de adelgazar con estos zumos consiste en tomarlos entre las comidas, cada vez que te asalten las ganas de comer o la ansiedad por la comida, de forma que te sientas saciada fácilmente y evites comer alimentos con demasiadas grasas o azúcares.

  • Zumo de fresas y toronja

Ingredientes
1 limón, el jugo
1 taza de fresas
1 toronja, el jugo
1 cucharada de edulcorante
Hielo, opcional

Preparación
Licuar todos los ingredientes hasta que se integren. Tomar un vaso cada tercer día por la mañana.
Si se está en un régimen para bajar de peso, esta es una opción para mantener la figura.

  • Zumo de pera, piña y yogurt

Ingredientes
1 de pera
1 trozo de piña
1 cucharadita de sustituto de azúcar bajo en calorías
1 taza de yogurt natural descremado
1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación
Verter a la licuadora los ingredientes y batir a velocidad baja de 10 a 15 segundos. Integrar con una cuchara de madera; batir por 20 segundos más a velocidad máxima. Beber enseguida.

  • Zumo de plátano y yogurt

Ingredientes
1 plátano
1 vaso de leche de soya
1 cucharada de yogurt natural light
1 /2 cucharaditas de semillas de linaza
1 /2 cucharaditas de miel
1/2 taza de arándanos frescos o congelados

Preparación
Licuar todos los ingredientes hasta integrar perfectamente. Este licuado es un buen aliado cuando se encuentra en un régimen para bajar de peso, porque es una buena opción para mitigar el ansia de comer. Tomar un vaso como desayuno o cena.

  • Zumo de frambuesas

Ingredientes
2 cucharadas de frambuesas
1 taza de yogur de limón desnatado
1 cucharada de edulcorante

Preparación
Mezclar todos los Ingredientes en la licuadora. Servir de inmediato. Tomar un vaso en el desayuno.

  • Zumo de jengibre

Ingredientes
1/2 taza de jugo de piña
1/2 taza de jugo de naranja
1 cucharada de raíz de jengibre fresco rallado
Hielo al gusto

Preparación
Mezclar los jugos con el jengibre y refrigerar por lo menos 1 hora. Incorpoar el refresco justo antes de servir. Agregar suficiente hielo. Tomar 1vaso diario en la mañana

  • Zumo de toronja y chabacanos

Ingredientes
1 toronja pelada y en gajos
4 chabacanos sin semilla y partidos a la mitad

Preparación
Poner la toronja y los chabacanos uno a la vez en el exprimidor y procéselos. Añadir algo de agua si se desa Colar y verter en un.vaso. Tomar a diario por toda una semana. Luego descansar otra semana y beber nuevamente la semana siguiente (siempre dejando una semana de descanso).

  • Zumo de kiwi y naranja

Ingredientes
2 naranjas
2 kiwis

Preparación
Parte las dos naranjas en mitades y exprime el zumo con un exprimidor.  Por otro lado pela los kiwis y córtalos cuartos para pasarlos por la licuadora. Mezcla los dos zumos y listo para tomar.

Limpia el organismo y a su vez elimina las toxinas acumuladas en nuestro organismo. Posee una importante función diurética que evita la retención de líquidos.

  • Zumo de apio, pepino y cerezas

Ingredientes
1/2 tallo de apio
1/2 pepino
1 taza de cerezas
Hielo al gusto

Preparación
Pásalo todo por la licuadora asegurándote de que se mezcla perfectamente. Añade hielo al gusto.

Posee un inmejorable aporte que elimina de manera eficaz la grasa localizada y, además, posee muy pocas calorías y mucha fibra. Altamente recomendable.
  • Zumo de pepino, tomate y coles

Ingredientes
1 tomate
1/2 pepino
1/2 taza de coles
Hielo al gusto

Preparación
Limpia bien todos los ingredientes y pásalos por la licuadora para que se mezclen bien.

Debes consumirlo una vez que ha sido procesado por la licuadora evitando su colación para poder beneficiarte de sus propiedades antioxidantes y depurativas. La grasa abdominal desaparecerá como si de magia se tratase.
  • Zumo de berros y taronjas
Ingredientes
2 taronjas
1 taza de berros
Preparación
Pela las taronjas y evita sus semillas. Licúa y cuela ambos ingredientes y bébelo de inmediato. Se trata de un zumo muy efectivo para poder eliminar la grasa localizada en las zonas más dificultosas del cuerpo.

Recomendaciones al preparar jugos adelgazantes

Cuando tus jugos lleven plátano y otras frutas, se aconseja primero extraer el jugo de las frutas que sean menos espesas, después trocear el plátano y licuar con el jugo obtenido, la bebida será más agradable y menos espesa.

Es necesario tener cuidado con el azúcar. Las frutas poseen azúcares naturales, así que es recomendable no añadir más dulce porque se volverán muy calóricos.

Al elaborar jugos de verduras, éstas deben estar siempre bien limpias y crudas; nunca cocidas, ya que el calor destruye sus enzimas, sustancias que favorecen la transformación de los alimentos en nutrientes.

1 Comment

  1. Lourdes Sanchez

    10/04/2016 at 19:59

    (y)

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