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Remedios Naturales

REGENERA CARTÍLAGOS DE CADERA Y RODILLA

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Aquí te dejamos los mejores consejos y remedios naturales para la regeneración del cartílago de caderas y rodilla, con ingredientes que puedes encontrar en la despensa de tu casa.

Una dieta adecuada es vital para mantener las articulaciones saludables, pero también tiene un papel crucial en la revitalización de la cadera, la rodilla y el cartílago y la columna vertebral.

Por otra parte, el mantenimiento del peso óptimo y con un esfuerzo físico normal todos los días hará que las rodillas estén totalmente seguras y el riesgo de dañar el cartílago de la rodilla se reduzca significativamente.

Hoy te enseñaremos los mejores consejos y remedios naturales para la regeneración del cartílago en caderas y rodillas, para que los tengas presentes en tu vida y también puedas ayudar a compartir esta información con las demás personas.

Síntomas de que el cartílago de la rodilla está dañado:

Para que entienda lo importante que es el cartílago y mantener una condición saludable, especialmente en el área de las rodillas donde tiene el mayor peso de todo el cuerpo, hay que explicar su estructura y función.

El cartílago de caderas y rodilla es un tipo de tejido conectivo que ayuda a los huesos uno contra el otro y ayuda a su movilidad.

Es parte de muchas otras estructuras óseas en el cuerpo humano, tales como la nariz, los bronquios, los oídos, el pecho y las líneas y pliegues de la columna vertebral, los codos, las rodillas, las caderas.

El cartílago de caderas y rodilla es duro como el hueso, pero no es tan elástico como el músculo.

Las distorsiones de cartílago pueden ser causadas ​​por diversos factores tales como el proceso de envejecimiento y diversas enfermedades degenerativas como la artrosis, que afecta comúnmente a las articulaciones de los hombros, el cuello (impide el movimiento de la cabeza y causa mareos), cadera, rodilla, manos y articulaciones del pie .

Además, puede haber muchos otros factores que pueden dañar el cartílago, tales como la actividad física excesiva, la obesidad, lesiones mecánicas de algún tipo de impacto o transporte de cargas pesadas.

En caso de un daño del cartílago, o su desaparición completa, hay varios síntomas que pueden indicar esta condición de salud, tales como dolor cuando se mueve, así como hinchazón y la tensión muscular.

Los siguientes son los mejores consejos y remedios naturales para la regeneración del cartílago en caderas y rodillas:

En la lucha por preservar o reconstruir el cartílago de la rodilla, hay una sustancia importante para el cuerpo, llamada condroitina, que puede ser de gran utilidad.

Participa en la preservación del cartílago y también es importante para la regeneración natural del cartílago de la rodilla, la cadera y otras articulaciones.

Esta sustancia esencial absorbe el agua en el tejido conectivo, lo que significa que preserva la elasticidad y la flexibilidad del cartílago.

Además, puede bloquear muchas enzimas que degradan el tejido conectivo, y también puede contribuir en la construcción de uno nuevo.

* Este compuesto se obtiene a partir de cartílago de tiburón, y de cerdos y vacas, y la cantidad óptima es de 1000 a 1200 miligramos al día.

Por otra parte, la condroitina puede entrar en una combinación aún más favorable junto a la glucosamina, que da una mayor flexibilidad y movilidad a las articulaciones, y también es importante para la regeneración natural del cartílago.

Esta sustancia se deriva de la quitina, que se puede encontrar en la cáscara de los cangrejos de mar, cangrejos y langostas.

Recientes investigaciones han demostrado que el consumo de alimentos ricos en el aminoácido lisina puede ser beneficioso, porque este aminoácido participa en la renovación del colágeno, que es la parte principal extremadamente útil también para el cartílago.

Dado que no se sintetiza en el cuerpo, debe entrar a través de la comida. La cantidad óptima debe ser de 12 miligramos por cada kilogramo del peso corporal.

Los alimentos que debe incluir en su dieta son: soja, huevos, yogur, queso, frutos secos, habas, bacalao, carnes rojas, y muchos otros.

Alimentos recomendados para la regeneración del cartílago de caderas y rodilla:

Para la formación adecuada y la renovación del cartílago de la rodilla, el consumo de alimentos ricos en vitaminas es la regla esencial, ya que la mayor parte del cartílago con el tiempo se vuelve rígido, por lo que es una necesidad consumir la mayor cantidad de vitaminas para prolongar su vida útil y su resistencia.

Los alimentos ricos en vitamina A y vitamina C estimulan la regeneración del cartílago de la cadera y la rodilla.

La vitamina C es crucial para el cuerpo para estimular la producción de colágeno, que es extremadamente importante en la construcción sana de ligamentos y tendones.

La cantidad diaria óptima es de 75 miligramos.

La vitamina C se encuentra en las cebollas, pimientos, patatas, lechuga.

También en una cantidad de frutas como naranjas, mandarinas, uvas, frutas cítricas, moras, y sus zumos.

Este tipo de una dieta basada en frutas y verduras, también puede reducir el riesgo de padecer gota, la acumulación de ácido úrico en las articulaciones.

La vitamina D se encuentra en la leche, el pan, los cereales, así como los pescados grasos como el salmón, el arenque, y en ostras.

En este sentido, un estudio publicado bajo el título de “Arthritis and Rheumatism” una vez más se demostró que la exposición a la luz solar y la vitamina D contribuye directamente a mejorar la movilidad de las articulaciones.

Los resultados también mostraron que es necesario tener una cantidad suficiente de vitamina D en el cuerpo con el fin de prevenir la aparición de osteoartritis.

Gelatina, un remedio casero natural para regenerar el cartílago de caderas y rodilla.

Aparte de ser absolutamente deliciosa como postre o cuando se usa como aderezo para ensaladas, la gelatina es también un gran remedio natural para regenerar el cartílago de la rodilla, la cadera y otras articulaciones.

Este papel beneficioso de la gelatina es debido a su estructura similar a la del cartílago.

La gelatina es una fuente muy rica de la proteína colágeno, una sustancia que participa en el tejido, huesos, tendones, y la construcción del cartílago. Además, contiene 10 aminoácidos esenciales, pero sin grasas ni colesterol.

La cantidad óptima de gelatina es 10 gramos al día. Su consumo regular puede conducir a una eliminación completa de los síntomas de la osteoartritis.

115 Comments

  1. Vicky Trinidad Sapuppo

    Vicky Trinidad Sapuppo

    13/07/2016 at 16:31

    Voy a vivir comiendo gelatina!!!!

  2. David Gonzalez Martin

    David Gonzalez Martin

    13/07/2016 at 18:05

    No veo nada sobre el MSM, importante para regenerar y sin tener que comer animales.

  3. Celes Sosa

    Celes Sosa

    13/07/2016 at 18:56

    Norma Norma

  4. Carolina Lagos Avila

    Carolina Lagos Avila

    13/07/2016 at 18:57

    Cocó Lagos Avila mama mira

  5. catalina ysabel ballena tarazona

    13/07/2016 at 20:10

    xcelente maravilloso .

  6. raquel

    13/07/2016 at 21:00

    me interesa

  7. Viviana Zamorano

    Viviana Zamorano

    13/07/2016 at 21:20

    Pamela Pérez Mera

  8. Antonio Santos R

    Antonio Santos R

    13/07/2016 at 22:51

    Sandra Mejias Nuñez

  9. Adriana Otañez

    Adriana Otañez

    13/07/2016 at 23:44

    Consuelo Manzo Monteroca

  10. Lorena M Mejias Valery

    Lorena M Mejias Valery

    13/07/2016 at 23:47

    Mariangelica Valery Valarino

  11. Cecilia Garcia

    Cecilia Garcia

    14/07/2016 at 00:51

    Angela Striccoli

  12. Cristina Miño Fica

    Cristina Miño Fica

    14/07/2016 at 16:12

    Den la receta ppr fiii

  13. Cami Comechocolate

    Cami Comechocolate

    14/07/2016 at 17:53

    Pancho

  14. Manu Parra

    Manu Parra

    14/07/2016 at 18:48

    Susana Harrington

  15. Lupita Azpilcueta

    Lupita Azpilcueta

    14/07/2016 at 23:47

    Zuzeth Azpilcueta Nereyda Azpilcueta

  16. Luciana Rodriguezsotto

    Luciana Rodriguezsotto

    01/08/2016 at 00:40

    Jorge H Pereyra peryra

  17. Ruth Ni

    Ruth Ni

    01/08/2016 at 00:57

    Mire ! 😀 Maria De Los Angeles Espindola

  18. Deborah Zambrano

    Deborah Zambrano

    01/08/2016 at 01:53

    Muy interesante gracias por la información saludos.

  19. Luis Lino Guevara Sepúlveda

    Luis Lino Guevara Sepúlveda

    01/08/2016 at 02:39

    Gracias .

  20. Naty Rocha Andino

    Naty Rocha Andino

    01/08/2016 at 02:56

    Mav Mav mira para tu rodilla

  21. Jenny De los Santos

    Jenny De los Santos

    01/08/2016 at 03:45

    Maria Guerrero lee

  22. Aria Avdal Ramirez

    Aria Avdal Ramirez

    01/08/2016 at 04:39

    Julissa Barrientos De Toruño

  23. Javi Ruz Palma

    Javi Ruz Palma

    01/08/2016 at 05:00

    Michy Palma Diaz

  24. Santiago Lucas

    Santiago Lucas

    01/08/2016 at 19:01

    Jimena Perez Juan Domingo Perez Juan Domingo Perez Augusto Nicolás Pérez Andrea Perez

  25. Maria Ignacia Larrain

    Maria Ignacia Larrain

    01/08/2016 at 20:58

    Cacha Maca Larrain

  26. Brendaa Fregoso

    Brendaa Fregoso

    02/08/2016 at 00:21

    Ofelia Fregoso Chaves

  27. FiorEmma Martinez

    FiorEmma Martinez

    02/08/2016 at 01:44

    Cecilia Laura Jaime

  28. Zulma Simonsini

    Zulma Simonsini

    02/08/2016 at 01:59

    Graciela Treccarichi ..mira

  29. David Martinez

    David Martinez

    02/08/2016 at 18:29

    Súper mega importante

  30. Cana Gisni

    Cana Gisni

    03/08/2016 at 02:21

    Gracias amiga…ya lo pongo en practica….mis rodillas necesitan con urgencia mejorar….??

  31. Vic Arredondo

    Vic Arredondo

    09/08/2016 at 18:47

    bella para ti Betza Beth

  32. Gigi Rico

    Gigi Rico

    16/08/2016 at 03:43

    Luz Maria Rico

  33. Rodrigo Andrés Carrillo V

    Rodrigo Andrés Carrillo V

    16/08/2016 at 09:20

    Tizianna Carrillo

  34. Karen Eliana Burbano Zorrilla

    Karen Eliana Burbano Zorrilla

    16/08/2016 at 19:34

    Lilibeth Zorrilla

  35. Martha Alducin

    Martha Alducin

    22/08/2016 at 00:43

    Hola m pueden decir k es para regenerar el cartílago de rodillas

  36. hector armando meza loayza

    09/10/2016 at 04:30

    muchísimas gracias por sus nobles consejos ya que yo sufro de artrosis a las caderas

  37. Melina Noelia

    Melina Noelia

    29/10/2016 at 05:30

    Carla Ferro

  38. Christian Salas Caycho

    Christian Salas Caycho

    29/10/2016 at 06:51

    Brian Romero ?

  39. Ceci Farias

    Ceci Farias

    29/10/2016 at 09:27

    Rosa Barba Sanchez

  40. Gime Bayle

    Gime Bayle

    29/10/2016 at 12:05

    Gabriela Fernandez será?

  41. Aída

    29/10/2016 at 13:23

    le amputan la aleta al tiburon y lo devuelven mutilado al mar para terminar muriendo desangrado y devorado. no hay que tomar este tipo de medicamentos que suponen tanta crueldad.

  42. Santiago Lucas

    Santiago Lucas

    29/10/2016 at 14:36

    Mira Deimond Moreno te puede ser util

  43. Santiago Lucas

    Santiago Lucas

    29/10/2016 at 14:37

    Jimena Perez Juan Domingo Perez Mauricio Alaniz

  44. Maritza González

    Maritza González

    29/10/2016 at 15:56

    Itzayana Acuña

  45. Julieta Frete

    Julieta Frete

    29/10/2016 at 20:07

  46. Sofia Quine

    Sofia Quine

    29/10/2016 at 23:02

    Teresa Rubi Zavaleta Michilo ?

  47. Gelishio del Toro

    Gelishio del Toro

    30/10/2016 at 01:40

    Gracias

  48. Patricia Elena Curiel Rivera

    Patricia Elena Curiel Rivera

    30/10/2016 at 03:20

    Jorge Curiel

  49. Claudia Vega Córdoba

    Claudia Vega Córdoba

    30/10/2016 at 04:19

    Lo ideal es el Colágeno con Glucosamina de Limón…ayuda a los tendones, ligamentos y sistema óseo.

  50. Génesis Urrusquieta

    Génesis Urrusquieta

    04/11/2016 at 15:10

    Mónica Yasmin Urrusquieta Avila

  51. Rosa María Salazar

    Rosa María Salazar

    09/11/2016 at 01:22

    Que remedio

  52. Carolina Asis Albornoz

    Carolina Asis Albornoz

    09/11/2016 at 02:12

    Rose Marie para el tío

  53. Gabriela Campos

    Gabriela Campos

    13/11/2016 at 14:47

    Carmen Castro mira tía!

  54. Maria Bonaldi

    Maria Bonaldi

    21/11/2016 at 23:56

    Gracias por la informacion

  55. Camila Pinto

    Camila Pinto

    19/12/2016 at 11:36

    Mire tía !!Cecilia Duarte Campos

  56. Karen Karencia Karenuca

    Karen Karencia Karenuca

    19/12/2016 at 11:55

    Tómalo muy enserio Yuliana Elías!! Recuerda que tienes gran carga genética para desarrollar enfermedades autoinmunes.

  57. Macarena Fernández

    Macarena Fernández

    19/12/2016 at 13:04

    Mira Maca Pía Cornejo Fernández

  58. Hombre Sin Rostro

    Hombre Sin Rostro

    19/12/2016 at 13:06

    Nallely Becerril Naranjo

  59. Fernanda Diez

    Fernanda Diez

    19/12/2016 at 13:16

    Tico La Ieja

  60. Fernando Guzman

    Fernando Guzman

    19/12/2016 at 13:24

    Tere Hernadez….. ?

  61. Veronica Glez

    Veronica Glez

    19/12/2016 at 13:42

    Celia Ballinas

  62. Gualberto Durán

    Gualberto Durán

    19/12/2016 at 13:43

    Fabiana Duran

  63. Fernanda Blumenkron

    Fernanda Blumenkron

    19/12/2016 at 13:50

    Jaime Solis

  64. Ale Sciacca

    Ale Sciacca

    19/12/2016 at 13:53

    Jelguy Trend

  65. Lidia

    19/12/2016 at 14:22

    La gelstina sin sabor la puedo tomar puede ser preparada en la noche y TOMARLA al otro día tomada QUE no sea en AYUNAS buenísimo lo que dice por favor ayudeme me duelen mucho los huesos,rodillas etc gracias MUY bueno lo que dice cuanta cantidad es en cucharadas o cdtas como es gracias buenísimo su opinión

  66. Candela León

    Candela León

    19/12/2016 at 14:52

    Cristi NiTa

  67. Brens Vazquez Sanmiguel

    Brens Vazquez Sanmiguel

    19/12/2016 at 15:01

    Dayan Robles

  68. Luz Marina Fonseca Barón

    Luz Marina Fonseca Barón

    19/12/2016 at 20:23

    Muy interesante!! Y relativamente fácil de realizar.

  69. Marcelo Olmedo

    Marcelo Olmedo

    20/12/2016 at 00:41

    Alejandra Dieppa

  70. Marcelo

    20/12/2016 at 05:21

    En chile busquen productos FNL contacto@fnl.cl encontrarás más de alguno de estos maravillosos productos

  71. Vicky de la Barra

    Vicky de la Barra

    21/12/2016 at 00:49

    Excelente artículo. Gracias!!!

  72. Bea Fer Cando Guanulema

    Bea Fer Cando Guanulema

    24/12/2016 at 06:32

    Elvira Guanulema mira

  73. Pepita Josefita

    Pepita Josefita

    24/12/2016 at 09:18

    Zayén Alejandra Muñoz Celis

  74. Jasna Leal Maldonado

    Jasna Leal Maldonado

    24/12/2016 at 12:01

    Josselyn para mi Nene

  75. Edwin Garcia

    Edwin Garcia

    24/12/2016 at 12:58

    Lu Lopez

  76. Cynthia Lucia Frias Ruiz

    Cynthia Lucia Frias Ruiz

    24/12/2016 at 13:43

    Laura Perez

  77. Tania Micaela Ramón

    Tania Micaela Ramón

    24/12/2016 at 14:43

    María Naranjo mira Pepis

  78. Carlos Chavez

    Carlos Chavez

    24/12/2016 at 14:45

    Marlen G So Ca

  79. Violeta Chamorro

    Violeta Chamorro

    24/12/2016 at 15:17

    Vazquez Fink Cinthia

  80. Laura Perez

    Laura Perez

    24/12/2016 at 20:56

    Gracias Cynthia Lucia Frias Ruiz. ?

  81. Marian Brandan

    Marian Brandan

    24/12/2016 at 22:57

    ….

  82. Maria Olmos

    Maria Olmos

    24/12/2016 at 23:59

    Wuau mui buena publicacio

  83. Patricia Picasso

    Patricia Picasso

    25/12/2016 at 02:50

    Hola!..alguien sabe de algo Natural para Combatir la Erisipela X FAVOR!! Mi mamá la tiene y ya nosé q hacer!

  84. Blanca Gonzalez

    Blanca Gonzalez

    25/12/2016 at 04:27

    Gracias!!!

  85. Jacqueline Rios

    Jacqueline Rios

    25/12/2016 at 05:03

    Jonathan Vargas Rios anota

  86. Giannina Ortiz Mosnich

    Giannina Ortiz Mosnich

    25/12/2016 at 19:20

    Ninoska Mosnich Alfaro

  87. Geraldina Rosales Diaz

    Geraldina Rosales Diaz

    27/12/2016 at 01:47

    Cesar Gastelum Rosales

  88. Izzi Cruz

    Izzi Cruz

    27/12/2016 at 16:49

    Lore de Cruz

  89. Sheilah Medrano Pimentel

    Sheilah Medrano Pimentel

    29/12/2016 at 06:39

    Ivonne Pimentel

  90. Rosana Rodriguez

    Rosana Rodriguez

    04/01/2017 at 13:15

    Rosana Rodriguez Sofia Gomez

  91. Anu Gamin

    Anu Gamin

    04/01/2017 at 13:19

    Eduardo Vicente

  92. Maria del Carmen

    Maria del Carmen

    04/01/2017 at 13:45

    Muy interesante y nos regenera la piel!!

  93. Lic Rouse Garcia

    Lic Rouse Garcia

    04/01/2017 at 15:44

    Bety Betty Puente Momis Norma Garcia

  94. Stella Maris Barrios

    Stella Maris Barrios

    04/01/2017 at 18:57

    Y la receta????

  95. Paola Polanco

    Paola Polanco

    05/01/2017 at 03:56

    Susana Polanco

  96. Mirta Marchegiani

    Mirta Marchegiani

    06/01/2017 at 13:43

    Miguel Lhomy

  97. Bastian S Bello

    Bastian S Bello

    06/01/2017 at 14:36

    Lu Sanches

  98. Maria Del Carmen Hurtado Alvarez

    Maria Del Carmen Hurtado Alvarez

    06/01/2017 at 22:25

    Tienen que comer mucha gelatina para regenerar los cartilagos de las rodillas Pilar Hurtado Alvarez

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