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Conciencia Corporal

CÁSCARA SAGRADA PARA ALIVIAR ESTREÑIMIENTO

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La cáscara sagrada es uno de los laxantes naturales más populares. De hecho es un ingrediente en muchos remedios comerciales contra el estreñimiento.

Propiedades de la cáscara sagrada

La razón por la que la cáscara sagrada sirve para aliviar el estreñimiento es porque contiene unos compuestos llamados antraquinonas, los cuales estimulan las contracciones del intestino que es lo que hace que “den ganas” de ir al baño.

La cáscara sagrada es un laxante natural más suave que el aloe vera y la senna. Además se ha dicho que esta planta medicinal también restaura la actividad natural del cólon.

Esta hierba de uso tradicional por los nativos americanos se puede encontrar en diversas formas: cápsulas, extractos líquidos, y la corteza seca.

La cáscara sagrada es un laxante natural

Se puede hacer una tisana con la corteza seca, aunque tiene un sabor amargo. Muy importante de mantener en cuenta es que no se debe usar la corteza fresca ya que puede causar diarrea con sangre y vómitos.

Se debe secar durante al menos un año o poner a través de un tratamiento térmico especial antes de usarse.

Contraindicaciones de la cáscara sagrada

La cáscara sagrada, al igual que otros laxantes que contengan antraquinonas, se debe usar como un último recurso para combatir el estreñimiento.

Primero se debe tratar de ingerir más fibra y líquidos y hacer ejercicio. Si esto no funciona, entonces se puede probar un laxante tipo el psyllium.

No se debe usar la cáscara sagrada por más de dos semanas ya que el intestino se puede habituar y hacerse perezoso y después solo va a querer “moverse” con el estimulante.

Mujeres embarazadas o lactando o personas con problemas gastrointestinales como colitis, úlcera, hemorroides, síndrome del intestino irritable, no deben usar cáscara sagrada.

La corteza de cáscara sagrada se debe guardar durante un año antes de usarse ya que debe estar totalmente seca. De lo contrario puede ocasionar calambres muy severos en el intestino.

4 Comments

  1. Ulises Yesne

    14/12/2016 at 00:00

    Gracias por el dato

  2. Mariano

    14/12/2016 at 05:28

    Excelente artículo

  3. Rafael

    14/12/2016 at 20:46

    Espero funcione, llevo días con estreñimiento 🙁 y ya he intentado muchas cosas

  4. Guadalupe Montiel

    15/12/2016 at 00:15

    Interesante 😮

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