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10 razones para beber agua con limón por las mañanas

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agua con limón por las mañanas
agua con limón por las mañanas

En vez de tomar un desayuno tradicional, ¿por qué no sustituir con una taza de agua con limón caliente?

Abajo están los buenos factores a considerar.

1. Refuerza tu sistema inmunológico:

Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que activa las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

2. Equilibra el pH:

Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso:

Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión:

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.

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5. Es un diurético:

Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto ur..

6. Limpia la piel:

El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento:

No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.

8. Alivia los problemas respiratorios:

agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pulmones y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

9. Te mantiene en Zen:

La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

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10. Ayuda a dejar el hábito del café:

Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor ganas de tomarse un café de la mañana.

¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un factor de choque en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.

Atención!! Estos post son meramente informativos... Solo pretendemos informarte y no sustituir a tu medico de cabecera. Recuerdalo: El tiene siempre la ultima palabra. Aconsejamos que consultes siempre a tu medico y que realices controles médicos si tu salud lo necesita. Nosotros solo te damos un punto de referencia para que puedas conocer lo que te esta pasando..

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