CUIDA TU GOTA

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Cuida tu gota
Cuida tu gota

La gota es una enfermedad muy dolorosa y que a lo largo de la historia ha atacado por igual a pobres y ricos, haciendo sucumbir al dolor incluso a los personajes más fuertes. Si tienes gota aquí te dejamos algunos remedios caseros. Cuida tu gota y estos remedios te ayudarán a aliviar los síntomas y a retomar tu vida normalmente.

La gota es una de las formas de artritis más dolorosas. Ocurre cuando se acumula demasiado ácido úrico en el cuerpo. Esta acumulación puede provocar:

  • Depósitos de cristales de ácido úrico en las articulaciones o coyunturas, y frecuentemente se acumulan en el dedo gordo del pie
  • Depósitos de ácido úrico (llamados tofos gotosos) que parecen como bultos debajo de la piel
  • Piedras (cálculos) renales debido a los cristales de ácido úrico en los riñones.

En muchas personas, el primer ataque de gota ocurre en el dedo gordo del pie. A menudo, el ataque despierta a la persona cuando está durmiendo. El dedo está muy resentido, enrojecido, tibio e hinchado.

Enrique VIII, Jared Letto o Pavarotti han sido algunas de sus víctimas.

Hay varios remedios caseros que te ayudarán a cuidar de tu gota de forma natural.

  • Zumo de limón

Esta fruta (y más precisamente su zumo) tiene diferentes compuestos naturales con la capacidad de curar la gota. No sólo el limón, sino también otros cítricos como:

  • La naranja.
  • El pomelo.
  • La mandarina.

Todos te pueden ayudar a reducir el ácido úrico de la sangre y a aliviar la hinchazón porque te aportan ácido cítrico. Si te resulta muy fuerte su sabor, disuelve en un vaso con agua. Bebe tres veces a la semana, en ayunas.

  • Vinagre de manzana
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Es uno de los aliados para nuestra salud por sus múltiples propiedades. Y es más efectivo que sólo consumir la manzana (aunque no debes dejar de hacerlo).

Tiene la capacidad de equilibrar el pH de nuestro organismo, para que esté más alcalino y menos ácido. Si bien no se han hecho investigaciones que demuestran la efectividad del vinagre, muchos pacientes con gota lo han probado con excelentes resultados. Mézclalo en tus comidas (como por ejemplo ensaladas) o bien diluye una cucharada en un vaso de agua, bebe en ayunas a diario.

  • Bicarbonato de sodio

Son muchos los usos y aplicaciones que tiene el bicarbonato, por ello no llama la atención que sea uno de los remedios caseros para la gota. Permite alcalinizar la sangre y reducir la acidez. Disuelve una cucharada en un vaso de agua y bebe todos los días. Esta receta no está recomendada para los que tienen presión arterial elevada.

  • Piña

La piña o ananá contiene una enzima llamada bromelina, la cuál aporta una propiedad más que importante para el tratamiento de la gota: es antiinflamatoria. Puedes consumirla sola o en ensalada de frutas, batidos y zumos las veces que lo desees, ya que no tiene contra-indicaciones.

  • Uva
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La uva ofrece una gran cantidad de antioxidantes, por lo que ayuda a prevenir la gota. Todo es gracias a una sustancia llamada picnogenol. También sirve para los dolores causados por la artritis reumatoide. Come varias uvas en el día y las veces que desees a la semana.

  • Jengibre

La raíz de jengibre tiene muchos usos y es uno de los remedios caseros que más se usa en la medicina natural y ancestral. Se usa, en la mayoría de los casos, para:

  • Combatir la gota
  • Aumentar la temperatura del cuerpo
  • Reducir grasas
  • Mejorar el sistema inmune

Prepara una infusión con media cucharadita de jengibre rallado o en polvo por taza de agua. Endulza con miel y si quieres añade un poco de zumo de limón. Bebe una taza por día.

  • Plátano

El plátano o banano contiene mucho potasio y vitamina C, por lo cuál es perfecto para evitar ciertas enfermedades o problemas. En el caso de la gota, esta fruta ayuda a diluir los cristales de ácido úrico que se acumulan en la sangre y causan tanto dolor. Los eliminarás fácilmente del cuerpo y te sentirás aliviado en algunas horas.

  • Cereza

Otra gran fuente de vitamina C que te ayudará a reducir los niveles de ácido úrico en sangre. Siguiendo una dieta equilibrada, 20 cerezas crudas por día pueden hacer maravillas y reducir notablemente los síntomas de la gota. También puedes beber zumo de cerezas hecho por ti.

  • Agua fría
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Para poder aliviar la hinchazón y el enrojecimiento de los pies puedes aplicar agua fría en forma de compresa. Embebe una tela o paño y haz una leve presión. No se aconseja usar cubos de hielo porque pueden quemar la piel.

  • Aceite de enebro

El aceite esencial de enebro (se consigue en dietéticas y casas naturistas) tiene muchas propiedades. Algunas de ellas son: antirreumáticas, antisépticas, carminativas, depurativas, diuréticas y astringentes. Vierte algunas gotas en el pie y haz un masaje circular. Notarás alivio al instante.

  • Sales de Epson

Llena la tina con agua tibia a caliente y esparce dos tazas de Sales de Epson, deja que se disuelva bien e introduce los pies (o todo el cuerpo para un efecto relajante). Deja que el agua se enfríe, por lo menos 20 minutos antes de salir. Repite hasta tres veces por semana o cuando los dedos están muy inflamados.

  • Mostaza

La misma que usas para diferentes platillos en tu comida te puede servir para reducir los dolores producidos por la gota. Los ingredientes que componen a la mostaza (cuánto más natural y casera mejor), tienen efectos positivos en los nervios. Aplica un poco en el área afectada y deja que la piel absorba. Hazlo por la noche, tapando con una gasa.

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