R1: Los riñones son los receptores finales de la esencia del organismo, el órgano más profundo y el órgano clave para todo el funcionamiento de la energía.

Este punto flamado YONGQUAN que significa POZOS BURBUJEANTES incide directamente en la «nutrición» de nuestra energía vital.

La energía en nuestro cuerpo se encuentra constantemente activada: asciende hacia el torso (generando sentimientos de todo tipo);

hacia la cabeza (generando pensamientos constantes);

hacia los hombros (contracturando y estancándose en la región cervical);

por las arterias (dando lugar a la suba de presión);

Todo esto puede estabilizarse enfocando nuestra mente en el punto R1 y masajeando con la yema del dedo pulgar o con los dos dedos pulgares dicha zona

Masajeándonos este punto (R1), recomendableamos la energía de nuestros riñones;

Ideal para pacientes hipertensos; personas que sufren de migrañas y vértigos o estados de bajon o estrés.

Personas con la energía baja en los riñones sentirán un dolor al masajearse esa zona;

no se inquiete, justamente el masaje disipará el dolor y activará el flujo de energía del meridiano de los riñones

Una práctica de Chikung pura para aliviar las disfunciónes mencionadas es poner la atención (mente) en esa zona, por ejemplo a la hora de comer, trabajar o descansar.