SOPA
SOPA

Esta deliciosa sopa nos va ayudar a la hora de hacer desaparecer la fibromialgia y los dolores musculares.

Según estudios se ha demostrado que cada vez más personas en el mundo están sufriendo de fibromialgia, y la mayoría son mujeres.

Básicamente la fibromialgia es dolores en las articulaciones, dolores musculares, fatiga crónica y muchos dolores inexplicables en el cuerpo.

Y luego estas dolencias pueden llevar a la persona a depresión, migrañas y cansancio excesivo.

Esta enfermedad tiene síntomas muy parecidos a los de tendinitis, artritis y bursitis. Según los estudios no se sabe con exactitud el tratamiento o curo de esta enfermedad lo que hacen generalmente es tratar los síntomas que causa esta enfermedad, pero hay unos pocos medicamentos que están aprobados por la FDA para tratar esta enfermedad.

Debes tener claro que antes de tomar algún medicamento debes consultarlo con tu medico.

Pero ahora nosotros te daremos una receta rica y natural para tratar la fibromialgia sin algún efecto secundario que pueda dañarte.

Alimentos que puedes consumir si padeces fibromialgia:

– Clavo de olor.

– Cúrcuma.

– Cayena.

– Salvia.

– Jengibre.

– Alimentos que no deberías consumir si padeces fibromialgia.

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– Lácteos.

– Azúcar.

– Cafeína.

– Gluten.

– Glutamato monosódico.

Ingredientes de la sopa curativa para combatir y tratar la fibromialgia:

– Una cucharada de aceite de coco.

– Dos tallos de cebollín.

– Un nudillo de raíz de jengibre.

– Cuatro tazas de caldillo de verduras libres de sodio.

– Un nudillo de cúrcuma.

Indicaciones para preparar la sopa:

– Rayar la cúrcuma y la raíz de jengibre hasta que queden en polvo.

– Calentar el sartén a fuego medio.

– Añadir el aceite de coco con un poco del jengibre y la cúrcuma.

– Añadir el caldo y dejar hervir.

– Después de que hierva baja el fuego y añade el polvo de cúrcuma.

– Picar el cebollín en rodajas y echar en la sopa.

– Y listo para disfrutar tu sopa.

Otras recomendaciones para tratar la fibromialgia

Además de tener en cuenta la receta anterior, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones para que el tratamiento contra los síntomas de la fibromialgia sea más efectivo.

Aceptar el dolor

Eliminar por completo el dolor y los síntomas que produce la fibromialgia casi nunca es posible. Por esto, el primer paso para darle un tratamiento es aceptar que el dolor puede persistir toda la vida y que, para combatirlo, es necesario modificar por completo los hábitos de vida.
Controlar las emociones

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El dolor crónico que se produce como consecuencia de la fibromialgia puede alterar de diversas formas las emociones y llevar al paciente a sufrir de depresión.

A esto se le debe prestar mucha atención ya que puede afectar la calidad de vida, incluso más que el mismo dolor.

Evitar el estrés

El estrés es una respuesta del organismo ante una situación que le incomoda o que le genera irritabilidad. Es posible que al sufrir este problema de salud se presenten muchas situaciones de estrés, en especial cuando el dolor frustre algún plan o deseo.

Para controlarlo es muy importante ser conscientes del problema y de las limitaciones que produce. Además, se debe evitar todo tipo de estrés emocional porque puede empeorar el dolor.

Hacer ejercicio

Se considera la terapia más indicada para regenerar la calidad de vida de quienes sufren de esta condición de salud.

Para aprovecharlo, se debe evitar el ejercicio de alta intensidad y optar por aquellos diseñados para trabajar las áreas afectadas por este problema.

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Lo ideal es que el paciente trabaje con la ayuda de un entrenador, ya que este garantizará que los ejercicios queden bien hechos.

Evitar la fatiga
Si bien, la fatiga puede ser un síntoma inevitable en aquellos que sufren de fibromialgia, es muy importante controlarla para no afectar el resto del cuerpo.

No es bueno permanecer inactivos y tampoco se recomienda hacer tareas en exceso. Lo ideal es planear las actividades del día y dejar algunas horas para el descanso.

Aconsejamos que consultes siempre a tu medico y que realices controles médicos si tu salud lo necesita. Nosotros solo te damos un punto de referencia informativa.

34 Comentarios

  1. Normal que nos afecte a las mujeres,si en este sistema tan machista nos están infravalorando,desprestigiando y maltratando emocionalmente,es otra enfermedad de las emociones.como todas.

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